Retreat i Spanien

6 dage / 5 nætter | fra Kr.6.975,- per person i dobbeltværelse, 10.-15. maj

– der kan forandre dit liv for altid.

Du kommer hjem med fornyet energi, nye ideer og  nye drømme – som du er klar til at manifestere i dit liv.

Tid til at finde ind til kernen i dig selv. Langt oppe i bjergene i Andalusien – i den smukkeste natur. Tid til at fordybe dig i dine tanker, dine drømme, hvem du gerne vil være, og hvad du vil have mere af i dit liv.

Har du lyst til at:

  • Lære om gode kostvaner i hverdagen
  • Lære at passe på din krop med enkel og nem træning
  • Blive undervist i personlig udvikling gennem lette coachende øvelser
  • Have lidt tid væk fra din vante omgivelser, hvor du kan fokusere på dig og dine drømme?
  • Vandre i den smukkeste bjergnatur
  • Finde inspiration, begejstring, livsglæde og blive fyldt op med positiv energi
  • Spise lækkert mad
  • Lave blid motion og udstrækninger hver morgen
  • Opleve den smukkeste solopgang
  • Få et godt grin

Bemærk, der er et begrænset antal pladser.

Hvad er Retreat
Retreat er en indre rejse, hvor du giver dig selv plads til din personlige udvikling – trække stikket ud og vende blikket indad langt væk fra det daglige stress og jag.

Alle kan deltage
Vores Retreats er beregnet til alle, der ønsker inspiration, begejstring, livsglæde og energi.

Her skal vi bo Hotel El Cerro De Hijar

retreat

Program

Vi bruger både haven og yoga rummet  til forskellige øvelser. Vi er for det meste sammen om alle øvelser. Der er også muligheder for at nyde stedet individuelt. Du kan slappe af i saunaen og jacuzzi – eller blive forkælet med en massage. Der er flere steder, du kan finde ro til at skrive eller måske læse en bog. Og ønsker du at gøre noget mere aktivt, kan du gå en tur i de smukke bjerge, eller tage en dukkert i poolen.

Dagsprogram
Dag 1 Afrejse fra Danmark til Malaga. Mulighed for aftensnack.

Dag 2  Rise & Shine blide morgenstræk, morgenmad, foredrag m/øvelser i værdiafklaring og eftermiddagsvandring i stilhed. Aftensmad.

Dag 3 “Dejlig energi” morgenstræk, morgenmad, vandring i stilhed til Tolox, hvor vi spiser tapas. Aftensmad.

Dag 4 “Go’ morn stræk”, morgenmad og foredrag m/øvelser i at finde modet til at føre dine drømme ud i livet . Aftensmad.

Dag 5 Solopgang og vandring, morgenmad, Gitte laver blid yoga i haven, aftensmad.

Dag 6 Let morgenmad og tidlig afgang mod Danmark.

Du får:

  • fly t/r Danmark – Malaga
  • privat transfer t/r fra Malaga lufthavn til vores hotel
  • 5 nætter på vores skønne hotel med udsigt over bjergene i delt dobbeltværelse
  • 5 x  3- retters gourmetmiddage inkl. 1 glas vin og vand
  • daglig undervisning og bevægelighed i naturen
  • 6 x morgenmadsbuffet
  • vores dygtige undervisere Gitte Møller og Sanne Petersen

Evt. tillæg pr. person:

Drikkepenge, drikkevarer

Forsikringer

Enkeltværelse Kr.795,-

Dato og priser fra:  Bestil

10/5           Hotel El Cerro De Hijar                       6 dage                              kr. 6.975

Medbring hjemmefra: badehåndklæde, rygsæk, tøj du kan bevæge dig frit i, solcreme og godt fodtøj til vandring.

sanne siger

Sanne siger:

Jeg tror på, at vi alle har evnen til at skabe positive forandringer i vores eget liv, også selvom livet sommetider giver os udfordringer, hvor vi bagefter har brug for igen at finde troen på os selv.

Jeg gør mit yderste for at fokusere på de muligheder, jeg mener, vi mennesker indeholder og være med til at gøre en lille bitte forskel for dig.

spain

Min passion er at udvikle og sammensætte rejser, der giver dig glæde, livskvalitet og oplevelser.